Categoria: DIETAS

Dieta da Salada Para Emagrecer dicas matadoras

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A salada é um prato bastante útil e versátil para as refeições do dia a dia. Podemos fazer salada somente com vegetais, salada com carne, salada com ovo e salada de frutas. Tamanha versatilidade permite-nos
montar receitas variadas, com diferentesDieta da Salada Para Emagrecer dicas matadoras

Dieta da Salada Para Emagrecer dicas matadoras

Dieta da salada de alface 

grupos de alimentos,
resultando assim em um prato nutritivo.
Vamos conhecer alguns deles? A primeira alternativa de dieta da salada para emagrecer que trazemos é a dieta da salada de alface.

O método é dividido em 5 etapas e promete eliminar 6 kg em um intervalo de 11 dias caso seja seguida adequadamente. Estas fases abrangem um processo de transição de uma alimentação normal para uma dieta baseada somente no consumo de alface, seguida pelo retorno às refeições habituais.

As etapas são divididas da seguinte maneira:

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Receitas grátis de Hambúrguer Saudável Caseiro

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Será que existe alguma pessoa no mundo que não seja um grande apreciador de hambúrguer? Difícil. Não há quem resista a um hambúrguer preparado no capricho, principalmente as versões caseiras e artesanais, que andam tão na moda.

Receitas grátis de Hambúrguer Saudável Caseiro

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Mesmo aqueles que são veganos e vegetarianos podem consumir hambúrguer, pois atualmente existem versões dos mais diferentes sabores e ingredientes. Existe hambúrguer de carne animal, como carne vermelha, frango e peixe, ou até mesmo aqueles que levam como base legumes, leguminosas, grãos e até

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10 Receitas com Aipim Cozido Light simples de fazer

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A mandioca é uma das raízes mais consumidas no Brasil, o que se deve ao fato dela ser um ingrediente típico do país, plantado em várias regiões, do sudeste ao nordeste e norte. Facilmente encontrada e com preço acessível a todas as famílias, a mandioca

10 Receitas com Aipim Cozido Light simples de fazer

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macaxeira ou aipim, como é conhecida dependendo da região, pode ser um alimento altamente nutritivo e balanceado para se inserir nas

dietas alimentares, fornecendo nutrientes e fibras importantes para o funcionamento saudável do corpo.

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Receitas de Panqueca de Queijo Light

Receitas de Panqueca de Queijo Light

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Que tal preparar uma panqueca em casa com poucos ingredientes? No caso de faltar ideias para recheio, o queijo pode ser uma alternativa deliciosa. Você pode pensar que todo queijo é sempre calórico e gorduroso, mas na verdade existem opções em versões light ou mais leves e baixos em gordura, como é o caso do

Receitas de Panqueca de Queijo Light

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queijo de cabra, queijo minas, mussarela light, ricota, brie e cottage.

Receitas de Panqueca de Queijo Light

Que tal utilizar essas opções para recheio da sua panqueca de queijo light? Capriche no tempero e no cheiro verde para tornar tudo mais saboroso. Se você tiver alguns legumes em casa, pode ser uma boa ideia misturar, como nas sugestões abaixo. Deixe a criatividade fluir e pense em combinações bacanas, mas sem

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Forma Mais Comum de Cozinhar o Arroz pode Trazer Riscos à Saúde

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A maneira que você cozinha o seu arroz diariamente pode estar colocando a sua vida e as das pessoas que consumirem o seu arroz em risco. Isso segundo Andy Meharg, professor da Universidade de Queens, no Reino Unido, que revelou que o arroz pode liberar uma substância chamada arsênico quando é utilizado um método comum de cozimento.

Forma Mais Comum de Cozinhar o Arroz pode Trazer Riscos à Saúde

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O arsênico é encontrado naturalmente no solo. Por isso, pequenas quantidades desse composto podem infectar um alimento.

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