Categoria: DIETAS

140 Receitas Fit saborosas e deliciosas

140 Receitas Fit saborosas e deliciosas

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Receitas práticas e que trazem resultados.
Receitas simples de fazer, nutritivas, muito saborosas
e emagrecedoras.

140 Receitas Fit saborosas e deliciosas

Receitas deliciosas que vão tornar sua dieta muito prazerosa.

Receitas que respeitam os fundamentos nutricionais em busca do

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100 Receitas de Sucos Detox

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E-book contendo 100 RECEITAS DE SUCOS DETOX para você desintoxicar seu organismo e auxiliar seu corpo no processo de PERDA DE PESO sem fazer exercícios. Aprenda várias combinações de variantes que fazem com que o seu

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corpo atue a seu favor no COMBATE A GORDURA CORPORAL. Adquira o e-book agora e mude seus hábitos adquirindo mais qualidade de vida e saúde. 100

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alimentos saudáveis para reeducação alimentar

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Aqui no Canal do Ensino falamos muito sobre educação, escola, provas, ensino, aprendizagem… Mas não só isso. Falamos também sobre bem estar, saúde e dicas para a vida, para pais e filhos.

 

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Aqui, o assunto é alimentação saudável. Manter nosso corpo saudável

é uma das melhores maneiras de garantir uma vida mais longa e produtiva.

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Dieta da Salada Para Emagrecer dicas matadoras

Dieta da Salada Para Emagrecer dicas matadoras

Dieta da Salada Para Emagrecer dicas matadoras

A salada é um prato bastante útil e versátil para as refeições do dia a dia. Podemos fazer salada somente com vegetais, salada com carne, salada com ovo e salada de frutas. Tamanha versatilidade permite-nos
montar receitas variadas, com diferentes

Dieta da Salada Para Emagrecer dicas matadoras

Dieta da salada de alface 

grupos de alimentos,
resultando assim em um prato nutritivo.
Vamos conhecer alguns deles? A primeira alternativa de dieta da salada para emagrecer que trazemos é a dieta da salada de alface.

O método é dividido em 5 etapas e promete eliminar 6 kg em um intervalo de 11 dias caso seja seguida adequadamente. Estas fases abrangem um processo de transição de uma alimentação normal para uma dieta baseada somente no consumo de alface, seguida pelo retorno às refeições habituais.

As etapas são divididas da seguinte maneira:

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Receitas grátis de Hambúrguer Saudável Caseiro

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Será que existe alguma pessoa no mundo que não seja um grande apreciador de hambúrguer? Difícil. Não há quem resista a um hambúrguer preparado no capricho, principalmente as versões caseiras e artesanais, que andam tão na moda.

Receitas grátis de Hambúrguer Saudável Caseiro

Mesmo aqueles que são veganos e vegetarianos podem consumir hambúrguer, pois atualmente existem versões dos mais diferentes sabores e ingredientes. Existe hambúrguer de carne animal, como carne vermelha, frango e peixe, ou até mesmo aqueles que levam como base legumes, leguminosas, grãos e até

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10 Receitas com Aipim Cozido Light simples de fazer

10 Receitas com Aipim Cozido Light simples de fazer

10 Receitas com Aipim Cozido Light simples de fazer

A mandioca é uma das raízes mais consumidas no Brasil, o que se deve ao fato dela ser um ingrediente típico do país, plantado em várias regiões, do sudeste ao nordeste e norte. Facilmente encontrada e com preço acessível a todas as famílias, a mandioca

10 Receitas com Aipim Cozido Light simples de fazer

macaxeira ou aipim, como é conhecida dependendo da região, pode ser um alimento altamente nutritivo e balanceado para se inserir nas

dietas alimentares, fornecendo nutrientes e fibras importantes para o funcionamento saudável do corpo.

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Receitas de Panqueca de Queijo Light

Receitas de Panqueca de Queijo Light

Receitas de Panqueca de Queijo Light

Que tal preparar uma panqueca em casa com poucos ingredientes? No caso de faltar ideias para recheio, o queijo pode ser uma alternativa deliciosa. Você pode pensar que todo queijo é sempre calórico e gorduroso, mas na verdade existem opções em versões light ou mais leves e baixos em gordura, como é o caso do

Receitas de Panqueca de Queijo Light

queijo de cabra, queijo minas, mussarela light, ricota, brie e cottage.

Receitas de Panqueca de Queijo Light

Que tal utilizar essas opções para recheio da sua panqueca de queijo light? Capriche no tempero e no cheiro verde para tornar tudo mais saboroso. Se você tiver alguns legumes em casa, pode ser uma boa ideia misturar, como nas sugestões abaixo. Deixe a criatividade fluir e pense em combinações bacanas, mas sem

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