Categoria: SAÚDE

Como acabar com as Dores de Cabeças

Como acabar com as Dores de Cabeças

Como acabar com as Dores de Cabeças

Um Ebook com técnicas simples (que qualquer pessoa pode aprender e aplicar) porém poderosas pra ajudar você a diminuir ou mesmo eliminar dores de cabeça em questão de minutos.

Como acabar com as Dores de Cabeças

Como acabar com as Dores de Cabeças

Técnicas mentais, sem remédios nem terapias.
Você pode aprender hoje mesmo como se livrar das terríveis dores de cabeça.
Não prometemos curas nem milagres. Oferecemos exercícios mentais específicos que te ajudam a diminuir ou eliminar dores de cabeça.

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140 Receitas Fit saborosas e deliciosas

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Receitas práticas e que trazem resultados.
Receitas simples de fazer, nutritivas, muito saborosas
e emagrecedoras.

140 Receitas Fit saborosas e deliciosas

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Receitas deliciosas que vão tornar sua dieta muito prazerosa.

Receitas que respeitam os fundamentos nutricionais em busca do

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As 8 dicas para manter a motivação exercícios

As 8 dicas para manter a motivação exercícios

As 8 dicas para manter a motivação exercícios

na forma de chuvas, frentes frias e de cobertores quentinhos que convidam a ficar mais 45 minutos na cama. Motivação é algo
que não vem de fora: ela está (ou não) dentro de nós. Mas ela pode ser estimulada, inclusive por nós mesmos – e a motivação para se exercitar, quando não vem dos objetivos
em si (a forma física, a saúde, a preparação para alguma prova, etc.), é algo

As 8 dicas para manter a motivação exercícios

As 8 dicas para manter a motivação exercícios

que precisa ser permanentemente renovado, porque as tentações e obstáculos mencionados acima também se renovam sem parar. Na minha opinião, o primeiro passo é ter um plano razoável, exequível e alinhado aos seus objetivos, e estar disposto a segui-lo. No meu caso, o exercício praticado é o ciclismo (ou os passeios de bicicleta, para não dar a impressão de que eu sou mais atlético do que a realidade), e eu defino previamente o

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Entrar em forma para o verão

Entrar em forma para o verão

Entrar em forma para o verão
Entrar em forma para o verão pode ser, em si, uma prática pouco efetiva, a não ser que você cuide da sua condição física durante todo o ano, e no verão busque apenas um brilho adicional.
Como diz o Nuno Cobra, em “Entrar em forma no verão: o erro mais

Entrar em forma para o verão

Entrar em forma para o verão

comum“: O corpo não é uma máquina que se liga na tomada e já entra em 220, como a gente vê por aí todos os dias. Há que se ter a noção concreta da fragilidade desse corpo. Principalmente, para quem se descuidou durante anos e anos a fio. É necessário, portanto, desenvolver esse controle emocional e entender

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Como entrar em forma para o verão

Como entrar em forma para o verão

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Como entrar em forma para o verão: 8 dicas de motivação para sair do sofá
Entrar em forma para o verão é um desejo comum. Mesmo acreditando que muitos leitores compartilham comigo a característica de ser mais sedentário e menos atlético do que gostaria,

Como entrar em forma para o verãoComo entrar

Como entrar em forma para o verão

em forma para o verão: 8 dicas de motivação para sair do sofá

Entrar em forma para o verão é um desejo comum. Mesmo acreditando que muitos leitores compartilham comigo a característica de ser mais sedentário e menos atlético do que gostaria, entretanto, eu preciso

começar com uma ressalva: deixar para entrar em forma só quando o verão se aproxima não é a forma mais saudável de lidar com a situação, não importando se a motivação é estar apto para as atividades

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5 Receitas de Suco Detox Com Limão Para Emagrecer

5 Receitas de Suco Detox Com Limão Para Emagrecer

5 Receitas de Suco Detox Com Limão Para Emagrecer

Os sucos detox são cada vez mais procurados por pessoas que procuram emagrecer ou apenas levar uma vida mais saudável. Esses sucos ajudam a emagrecer, mas na verdade fazem muito mais do que

isso. Eles livram o corpo de muitas toxinas e

5 Receitas de Suco Detox Com Limão Para Emagrecer

5 Receitas de Suco Detox Com Limão Para Emagrecer

 

radicais livres, abrindo caminho para uma vida mais saudável. Além disso, para muita gente, uma dieta

detox funciona como um ritual: a partir dela, muitos conseguem finalmente mudar os hábitos alimentares.

1. Receita de Suco de Limão com couve, pepino, maçã e água de coco

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sucos detox método simples e rápido para emagrecer

sucos detox método simples e rápido para emagrecer

sucos detox método simples e rápido para emagrecer
Os sucos são utilizados para desintoxicação do organismo, e funcionam fazendo uma espécie de “limpeza hepática”, eliminando e filtrando toxinas.
Essa “limpeza” auxilia no funcionamento do organismo e na eliminação de peso, já que o
suco age como diurético, combatendo a

sucos detox método simples e rápido para emagrecer

sucos detox método simples e rápido para emagrecer
retenção de líquidos e hidratando o organismo, além de ser uma
ótima fonte de fibras, vitaminas e sais minerais por reunir folhas, frutas e sementes como a chia e a linhaça

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