Arquivo mensais:fevereiro 2017

Aprenda Estética e Depilação Em Sua Própria Casa

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As 8 dicas para manter a motivação exercícios

As 8 dicas para manter a motivação exercícios

na forma de chuvas, frentes frias e de cobertores quentinhos que convidam a ficar mais 45 minutos na cama. Motivação é algo
que não vem de fora: ela está (ou não) dentro de nós. Mas ela pode ser estimulada, inclusive por nós mesmos – e a motivação para se exercitar, quando não vem dos objetivos
em si (a forma física, a saúde, a preparação para alguma prova, etc.), é algo

As 8 dicas para manter a motivação exercícios

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que precisa ser permanentemente renovado, porque as tentações e obstáculos mencionados acima também se renovam sem parar. Na minha opinião, o primeiro passo é ter um plano razoável, exequível e alinhado aos seus objetivos, e estar disposto a segui-lo. No meu caso, o exercício praticado é o ciclismo (ou os passeios de bicicleta, para não dar a impressão de que eu sou mais atlético do que a realidade), e eu defino previamente o

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Entrar em forma para o verão

Entrar em forma para o verão
Entrar em forma para o verão pode ser, em si, uma prática pouco efetiva, a não ser que você cuide da sua condição física durante todo o ano, e no verão busque apenas um brilho adicional.
Como diz o Nuno Cobra, em “Entrar em forma no verão: o erro mais

Entrar em forma para o verão

Entrar em forma para o verão

comum“: O corpo não é uma máquina que se liga na tomada e já entra em 220, como a gente vê por aí todos os dias. Há que se ter a noção concreta da fragilidade desse corpo. Principalmente, para quem se descuidou durante anos e anos a fio. É necessário, portanto, desenvolver esse controle emocional e entender

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Como entrar em forma para o verão

Como entrar em forma para o verão

Como entrar em forma para o verão: 8 dicas de motivação para sair do sofá
Entrar em forma para o verão é um desejo comum. Mesmo acreditando que muitos leitores compartilham comigo a característica de ser mais sedentário e menos atlético do que gostaria,

Como entrar em forma para o verãoComo entrar

Como entrar em forma para o verão

em forma para o verão: 8 dicas de motivação para sair do sofá

Entrar em forma para o verão é um desejo comum. Mesmo acreditando que muitos leitores compartilham comigo a característica de ser mais sedentário e menos atlético do que gostaria, entretanto, eu preciso

começar com uma ressalva: deixar para entrar em forma só quando o verão se aproxima não é a forma mais saudável de lidar com a situação, não importando se a motivação é estar apto para as atividades

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10 erros de maquiagem aprenda a forma certa

10 erros de maquiagem aprenda a forma certa

Atualmente o mundo da maquiagem está bem mais democrático, sem muitas regras do que pode ou não pode:
se você se sente bem e tem estilo para arriscar, então pode. Essa é a regra atual.
Mas é claro que certas coisas ainda devem ser respeitadas por quem pretende ter harmonia em uma maquiagem, afinal ninguém quer sair

10 erros de maquiagem aprenda a forma certa

10 erros de maquiagem aprenda a forma certa

de casa com uma maquiagem ruim que só expões aquilo que se pretendia esconder, certo? A fim de ajudar a corrigir esse erros, portanto, ajudamos a seguir na conscientização de erros que você pode estar cometendo na maquiagem.

Usar maquiagem vencida

Por mais que o produto ainda esteja cheio ou que seja seu queridinho do momento, se a data de validade está vencida é hora de se desfazer dele. Até porque, convenhamos que um produto vencido já não traz mais

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receita de peixe ao molho de limão simples de fazer

 receita de peixe ao molho de limão simples de fazer
Ingredientes

• 500g de filé de pescada • 1 envelope de Maggi Tempero e Sabor para Aves,
Peixes e Arroz • sal a gosto • 1 cenoura cortada em rodelas finas •

receita de peixe ao molho de limão simples de fazer

receita de peixe ao molho de limão simples de fazer

50g de ervilha-torta • azeite para untar

Molho: • meia colher (sopa) de margarina light • 1 colher (sopa) de farinha de trigo • 1 xícara e meia (chá) de leite desnatado • 1 colher (chá) de sal • 3 colheres (sopa) de suco de limão • 1 lata de Creme de Leite Light

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receita bolo peteleco simples de fazer

 receita bolo peteleco simples de fazer

BOLO PETELECO Ingredientes: Massa: 3 xícaras (chá) de farinha de trigo 2 xícaras (chá) de açúcar 1 xícara (chá) de Chocolate em Pó DOIS FRADES 1 colher (chá) de fermento em pó 1 colher (chá) de bicarbonato de sódio 1 xícara (chá) de óleo 2 ovos óleo para untar

receita bolo peteleco simples de fazer

receita bolo peteleco simples de fazer

receita bolo peteleco simples de fazer

Calda: 6 colheres (sopa) de açúcar 2 colheres (sopa) de Chocolate em Pó DOIS FRADES raspas da casca de laranja 1 colher (chá) de

manteiga Modo de preparo: Massa: Em uma tigela, misture a farinha,  o açúcar, o Chocolate em Pó, o fermento e o bicarbonato;

junte o óleo, os ovos e por último duas xícaras (chá) de água fervente. Despeje a massa em assadeira retangular (22 x 33cm) untada e asse em forno médioalto (200ºC), preaquecido, por cerca de 25 minutos. Calda: Em uma panela, misture os ingredientes com meia xícara

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Como fazer uma banana dourada de forma certa

 Como fazer uma banana dourada de forma certa

BANANA DOURADA Ingredientes: 1 xícara (chá) de açúcar 3 bananas-nanicas cortadas no sentido do comprimento canela para polvilhar meia colher (sopa) de suco de limão raspas da casca de limão 1 caixinha de Creme de Leite  Modo de preparo

BANANA DOURADA

Como fazer uma banana dourada de forma certa

: Leve o açúcar ao fogo baixo para caramelizar em uma frigideira ou panela baixa de fundo largo. Acrescente duas colheres (sopa) de águ.

Como fazer uma banana dourada de forma certa

a quente, mexa bem e disponha as bananas sobre o caramelo. Polvilhe a canela, junte o suco de limão e as raspas e mantenha em fogo baixo até que as bananas estejam carameladas. Retire do fogo, cubra com o

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receitas grátis de creme de maracujá

 receitas grátis de creme de maracujá

CREME DE MARACUJÁ Ingredientes: 1 lata de Leite Moça a mesma medida (da lata) de suco de maracujá 1 lata de Creme de Leite Nestlé Modo de preparo: Coloque no liquidificador o Leite Moça, o suco de maracujá e o Creme de Leite. Bata até ficar cremoso. Coloque taças,

receitas grátis de creme de maracujá

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CREME DE MARACUJÁ Ingredientes: 1 lata de Leite Moça a mesma medida (da lata) de suco de maracujá 1 lata de Creme de Leite Nestlé Modo de preparo: Coloque no liquidificador o Leite Moça, o suco de maracujá e o Creme de Leite. Bata até ficar cremoso. Coloque taças,

decore e leve à geladeira até o momento de servir. Rendimento:  8 porções Frutas Nem só de doces vivem as sobremesas. As frutas – muito saudáveis e parte importante de uma alimentação equilibrada – devem.

sempre fazer parte das listas de compras. Elas dispensam grandes preparos, mas alguns cuidados são necessários. Maçãs, peras ou pêssegos: devem ser lavados, servidos inteiros e com faca, para serem

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como fazer deliciosas batatas fritas

 como fazer deliciosas batatas fritas

Existem diversos tipos de batatas, mas as mais comuns são a inglesa e a holandesa, com alto teor de água são indicadas para o cozimento, preparo de massas, purês e tortas. Para frituras ou nhoque, as melhores são as mais farinhentas e com menor teor de água. Para comprá-las e conservá-las é fácil, basta seguir algumas dicas:

como fazer deliciosas batatas fritas

como fazer deliciosas batatas fritas

 

Elas devem ter tamanhos uniformes, cascas lisas e amarelas, e serem firmes à pressão. Os brotos na superfície das batatas são sinal de envelhecimento.  As batatas podem ser vendidas lavadas e escovadas ou.

ainda com terra – quando devem ser escovadas e lavadas antes de serem utilizadas.  As batatas devem ser armazenadas em local seco e arejado, longe da luz e protegidas dos insetos. Preferencialmente, disponha-as espalhadas,

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